Kviz: Koliko si siguran u jahača?
Saznajte svoju razinu samopouzdanja kao jahača
Stavio sam kviz "Koliko ste sigurni u jahača?" zajedno kako bismo vozačima pružili grubu predodžbu o tome gdje su jahači. Nakon uzimanja kviza i određivanja razine samopouzdanja u jahanju, govorim o nekim važnim koracima za poboljšanje vaše vještine.
Imajte na umu da nema sramote da trebate raditi na svom samopouzdanju. Konji su veliki i snažni i nitko vas ne bi krivio da ste ih zastrašili. Ako vam priznanje gdje stojite s povjerenjem kao jahač, pomoći će vam da postanete uspješniji.
Odgovori iskreno
Nije sramota što trebate raditi na samopouzdanju. Ako vam priznanje gdje stojite sa svojim vještinama, pomoći će vam da postanete uspješniji.
Krenite za kviz: Koliko ste samouvjereni u jahaču?
1. Saznajete da je prijatelj ukrcao konja u blizini koji ne koristi puno. Što radiš?
a) Nazovite i odmah saznajte više informacija o konju.
b) Nazovite svog instruktora i pitajte da li vam odobrava korištenje prednosti poput ove kako biste dobili malo dodatnog jahanja.
c) Nazovite i zakažite probnu vožnju.
2. Kada stignete u štalu na predavanje, ime vašeg uobičajenog konja nije pored vašeg imena na ploči. Što radiš?
a) Uzbuđeno potražite konja kojem ste dodijeljeni i pitajte druge jahače o tome.
b) Pokušajte i uvjeriti svog instruktora da vam da konja na kojeg ste navikli, ali svejedno jahajte dodijeljenog konja.
c) Recite instruktoru da se iznenada ne osjećate dobro i da vam nije do jahanja.
3. Vaš instruktor šalje e-poštu u kojoj piše da je na odmoru sljedeća dva tjedna. Drugi instruktor kojeg ste vidjeli u staji, ali s kojim nikada nije jahao, pokriva je za nju. Što radiš?
a) Uzbuđeno recite svima što znate da ćete isprobati novog instruktora i nećete morati propustiti lekcije dok je vaš instruktor na odmoru.
b) Pošaljite joj poruku e-poštom i recite joj da se nadate da će se sjajno provesti i da ćete čekati da vam se vrati za sljedeće predavanje.
c) Pošalji joj e-poštu i recite hvala što ste me obavijestili i da ćete biti tamo. Kad dođe vrijeme, imate previše vremena da sjednete i razmišljate o tome i nervirate se, pa u posljednji trenutak nazovete i otkažete.
4. Znate da vaš konj uvijek proviđa na određenom mjestu u prstenu za jahanje. Što radiš?
a) Nikada se ne vozite u blizini tog mjesta. Ako je to jedini kraj prstena na raspolaganju, nećete se voziti.
b) Vozite se kud god želite jahati! Vaš će konj jednostavno morati prevladati.
c) Pitajte svog prijatelja možete li ih pratiti i njihovog konja pored zastrašujućeg mjesta nekoliko puta da vježbaju.
5. Kad dođete na farmu, to je topao, sunčan i miran dan. Kad se bavite i posustanete, oblačno je i puše vrlo jak vjetar. Svi konji izgledaju napeti i nervozni. Što radiš?
a) Nastavite se i vozite prema planu - ne brinite se o tome kako se vaš konj divlja.
b) Uhvatite se za konja, ali on prikrada kako ga vodite, pa ga odmah odvedete i napadnete.
c) Uključite se i vozite kao što bi to obično radili, samo mirno svjesni da vas konja može mučiti promjena vremena.
6. Iz nekog razloga danas puno više ljudi sjedi na ringu i gledaju lekcije nego inače. Što radiš?
a) Publika vam ne smeta i vozite kao i uvijek.
b) Pokušajte jahati svog konja što dalje od ljudi i dijela ograde koja im stoji blizu. Vozite se nervozno jer imate osjećaj kao da vas promatraju.
c) Vozite bolje nego ikad pod pritiskom ljudi koji vas gledaju.
7. Kada krenete na putovanje, vidite znak koji oglašava vožnju stazama, ali oni se nalaze na zapadnom sedlu i nikad prije niste vozili vestern. Što radiš?
a) Prijavite se odmah. Znate da će vam zapadna sedla biti ugodnija od duge vožnje.
b) Ne idite - vi ste engleski vozač, a ne zapadnjak.
c) Odlučite se i pokušajte, iako ste nervozni zbog različitih taktova.
8. Vaš instruktor nudi privesti vas i vašeg konja na drugu farmu do škole u novom okruženju kako biste se pripremili za nastup. Što radiš?
a) Nekako želite ići, ali pomisao vas plaši, pa sami sebe izgovarate iz toga.
b) Uskočite u priliku, prijavite se i odbrojavate dane.
c) Prijavite se i nekako se radujte jer znate da je to dobra praksa, ali vrlo su nervozni zbog toga.
9. Vaš konj je postao jači na skoku te ste upravo skočili "ok" tečaj. Vaš instruktor vas pita želite li pokušati ponovo ili ga nazovite na dan. Što radiš?
a) Nazovite ga na dan - ruke su umorne i "brzi trkač" čini vas nervoznima.
b) Pokušajte još jednom - nikad ne biste prestali s "ok".
c) Objasnite svom instruktoru da ste nervozni, ali stvarno želite pokušati ponovo. Možete ih pitati za dodatni unos i pokušajte ponovo.
10. Vaša prijateljica ima dva konja i pita vas želite li jahati s njom. Ona vam nudi da vozite drugog konja. Što radiš?
a) Uljudno opadati - ne jašete konje koje nikada prije niste jahali bez svog trenera.
b) Uskočite u priliku - oduvijek ste željeli jahati na tom konju.
c) Pitajte je možete li je gledati kako najprije jaše konja (za svaki slučaj), a onda ćete krenuti dalje.
11. Ispadate u svojoj lekciji kada konj putuje, ali opet se uključite. Što onda činite:
a) Napenjajte se, ali grizite zube i završite lekciju.
b) Smijte se sebi, priznajte da je to bila samo blesava nesreća, i nastavite s tim.
c) Pretvarajte se da ste povrijeđeni da vas trener ne bi natjerao da se vratite.
Rezultati kviza: zbrojite bodove
Ovdje ćete naći broj bodova koje biste trebali dati sebi za svaki odgovor koji ste odabrali u kvizu. Na kraju zbrojite ukupan broj bodova!
Kljucni odgovor
| Pitanje | B | C | |
|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 1 | 3 |
| 2 | 3 | 2 | 1 |
| 3 | 1 | 2 | 1 |
| 4 | 3 | 1 | 2 |
| 5 | 3 | 2 | 3 |
| 6 | 3 | 1 | 2 |
| 7 | 1 | 2 | 3 |
| 8 | 1 | 3 | 2 |
| 9 | 1 | 3 | 2 |
| 10 | 2 | 3 | 1 |
| 11 | 3 | 2 | 1 |
Dakle, koliko ste sigurni?
0–10 bodova
Ako ste postigli 10 bodova i manje, svakako biste trebali postaviti cilj raditi na svojoj razini samopouzdanja u nadolazećoj godini. Pokušajte prepoznati što vas to nervira, a zatim pokušajte pronaći vježbe koje će vam pomoći da izgradite samopouzdanje na tim područjima. Ako niste sigurni, pitajte prijatelja s iskustvom za konje ili još bolje - svog instruktora jahanja.
Savjet: Ako se borite sa samopouzdanjem, definitivno trebate razgovarati o tome sa svojim instruktorom. (Ponekad su studenti nervozni ili uplašeni, ali to prilično dobro kriju od nas.) Budite otvoreni i iskreni prema svom instruktoru o svom povjerenju i dajte mu do znanja da se želite usredotočiti na aktivnosti izgradnje povjerenja.
10-–20 bodova
Ako ste postigli 10-20 bodova, na dobrom ste putu da postanete samouvjereni jahač. Određene situacije mogu vas nervirati, ali vi dajete sve od sebe da to provedete. Shvatili ste da ako niste sigurni, jedini način da dobijete samopouzdanje je vježbati. Čini se da dajete sve od sebe kako biste pokušali poboljšati svoje samopouzdanje.
Savjet: Opet, ovo je situacija u kojoj morate komunicirati sa svojim instruktorom. Pobrinite se da znaju kako se osjećate. Što vam pokreće živce? U čemu se osjećate da ste stvarno dobri? Krajnja metoda za stjecanje samopouzdanja je raditi na prevladavanju svojih strahova i izgradnji sebe usavršavanjem vještina u koje ste već sigurni.
20–30 bodova
Čestitamo! Ako postignete gol između 20 i 30 bodova, siguran ste jahač. To je odlično! Pobrinite se da niste pretjerano sigurni u točku da ne uzimate lekcije ozbiljno i ne dopustite da vas ego spriječi da nastavi učiti. Zapamtite, konjaništvo je putovanje i nikad ne biste trebali prestati učiti.
Savjet: Biti samouvjeren jahač dobra je stvar, ali uvijek treba održavati zdravu razinu opreza kada se vrte konji i jašu konji. Ova zdrava razina opreza ono je što će vam pomoći da budete što sigurniji. Budite ponosni na sebe zbog samopouzdanja, ali nikad ne prestanite sa učenjem i nikada nemojte gledati prema dolje na one koji nisu toliko uvjereni kao vi. Potaknite manje samopouzdane jahače i budite podrška dok oni uče!
Sve je to o energiji
Zapamtite, naši konji osjećaju našu energiju, pa je smirena i samouvjerena energija vrlo važna vještina konja.
Odvajanje riječi mudrosti
Na našem smo jahanju svi kod nas, pa putujte svojom brzinom i znajte da je to u redu!
