Prednosti vježbanja za pse s problemima u ponašanju

Kako vježba pomaže psima?

Većina pasa selektivno je uzgajana na poslu. Bilo da se radi o stadima, upućivanju, ispiranju, čuvanju ili pronalaženju, psi su trebali provesti dobar dio dana baveći se nekim oblikom aktivnosti. Čak i mali lapdogi imaju posao: zagrijati stopala i krugove mnogih aristokratskih dama!

Ali kako redovita tjelovježba koristi psima s problemima u ponašanju? Ako ste ikad vježbali u teretani ili odlazili na lijepu, dugu trku, možda ste primijetili koliko ste se dobro osjećali nakon toga. Navodno se širok raspon neurobioloških nagrada događa nakon bavljenja umjerenim do intenzivnim aerobnim vježbanjem. Zbog toga trkači često opisuju osjećaj dobrobiti, inače poznat kao "trkački visoki".

Čini se da je okidač za ovaj osjećaj posljedica oslobađanja endorfina i endokanabinoida (eCB) - tjelesni prirodni neurotransmiteri koji aktiviraju kanabinoidne receptore (koji upravljaju bolom, anksioznošću itd.) U području nagrađivanja mozga za vrijeme i nakon umjerene do intenzivne aerobna vježba.

Istraživanje kaže da psi previše dobivaju "trkačku spremu"

Prema nedavnom istraživanju objavljenom u časopisu Journal of Experimental Biology, čini se da psi također dobivaju oblik trkača. Nakon vježbanja 30 minuta, analiza uzoraka krvi otkrila je da se razina endokanabinoida povećala i kod pasa i kod ljudi. Ali koja je evolucijska korist od takvih kemijskih promjena?

Evolucijski biolog Dan Lieberman sugerira da bi kod ljudi visina trkača mogla biti način da drevni lovci postanu budniji. Doista, sve postaje intenzivnije, boje izgledaju živopisnije, a tu je i povećana razina svijesti. Ljudi su postali sportaši i dnevno šetaju 5 milja - 9, pa što je s psima?

Divlji očnjaci također su hodali nekoliko kilometara dnevno prije pripitomljavanja, a čini se da su za postizanje visokog trkača, baš kao i kod ljudi, psi potrebni da trče umjerenim tempom. Pa što osjećaju psi kad dožive trkački trzaj? Možda nikad nećemo znati, ali čini se da oni pojačavaju kemikalije protiv bolova. To je možda razlog zašto treneri pasa kažu da je "umoran pas dobar pas." Ispod je nekoliko "anegdotskih dokaza" i za ovaj argument.

Vježba može pomoći anksioznom psu da jede

Pas prikazan gore uvijek je odbijao jesti hranu nakon što se ukrcao u uzgajivačnicu. Ne možete ga kriviti, tko bi se osjećao ugodno ostati u uzgajivačnici cijeli dan? Nakon što sam se ukrcao sa mnom u moj centar za ukrcavanje i treniranje bez kaveza (koji je svojevrsno odmaralište), prvi je dan jeo ravno iz svoje zdjele s hranom bez problema.

Što smo učinili da se osjeća manje stresno? Jednostavno smo se igrali na svježem zraku u našem dvorištu od pola hektara, izveli smo dvije šetnje (svaki pola sata svakog) i dozvolili smo mu da se igra i skače s našim drugim psima! Vježba i svjež zrak činilo se da čine trik! Oduševio sam se kad sam ga vidio kako rado jede i radosno sam poslao slike vlasniku!

Koji psi trebaju najviše vježbe?

Svi psi imaju koristi od redovitog vježbanja, ali nekima je to zaista potrebno redovito kao terapija za probleme u ponašanju. Evo pasa koji najviše imaju koristi od vježbanja:

• Zabrinuti psi: Endorfini oslobođeni vježbanja pomažu tim psima da se smire.
• Adolescentni psi: Mladi adolescenti mogu biti mnogo upravljiviji kada se slijedi dobar program vježbanja.
• Psi pogođeni kompulzivnim poremećajima: Pas koji gubi rep ili non-stop liže šape, možda će trebati lijekove, ali dobar režim vježbanja zajedno s modifikacijom ponašanja mogu učiniti čuda.
• Hiperaktivni, visoko naopaki psi: Ovi se psi često pogrešno dijagnosticiraju kao hiperkinetički, jer u stvarnosti jednostavno nisu dovoljno vježbani i imaju koristi od strukturiranog programa vježbanja.

Naravno, samo vježbanje možda nije dovoljno za umjerene do teške probleme ponašanja, no može biti izvrstan dodatak modifikaciji ponašanja i lijekovima.

Koliko trebam vježbati svog psa?

Ako se pas nikad prije nije redovito vježbao, dobra je ideja uvijek se obratiti svom veterinaru prije nego što ih započnete s režimom vježbanja.

1. Krupne pasmine: psi velike pasmine skloni su ozljedama križnih ligamenata, artritisu i displaziji kukova. Ove pse treba postepeno uvjetovati prije trčanja ili vožnje biciklom s njima.
2. Mladi psi: Imajte na umu da mladi psi razvijaju svoje pločice za rast i ne bi trebali podnositi stalno trčanje, trčanje ili skakanje, posebno na tvrdoj podlozi.
3. Brachychepalics: Isto tako, brachycephalic pasmine (kao što su vuče, buldozi i bokseri) ne uspijevaju ako se energično vježbaju, pogotovo u toplim danima.

Zašto se psi loše ponašaju kada im je dosadno

Većina pasa cijeli dan se ostavlja u zatvorenom prostoru, često sami satima u isto vrijeme, a malo je preostalo za obaviti. Ako ostanu nezaposleni, mnogi psi naći će svoje oblike zabave, što često dovodi do "problema s ponašanjem". Scruffy se može odlučiti rastrgati kauč na komade samo radi zabave (zamjensko ponašanje radi uklanjanja iznutrica životinje), potjerati rep (dobar način da um zaokupite, toliko zauzet da se ponekad razvije u kompulzivan poremećaj ) i lajati cijeli dan (sjajan način da se sam pojača kako biste se oslobodili frustracije.

Nesretno je da kad ovi podstimulirani i nedovoljno vježbani psi izraze dosadu i frustraciju na takav način, često im se zamjeraju, dodajući stres i više frustracije koji se s vremenom povećavaju.

Dvorište nije zamjena za vježbanje

Sad, zaboravi da pustiš psa u dvorištu cijeli dan dok si na poslu. To se ne računa kao vježba! To je mjesto na kojem psi uvježbavaju mnoga neželjena ponašanja, poput lajanja prolazećih ljudi, kopanja rupa, markiranja, nervoznog koračanja i čekanja na vas cijeli dan! Ako psa cijeli dan ostavljate u dvorištu, i dalje ćete ih morati šetati, igrati se s njima i trošiti ih na neko vrijeme.

Dali si znao?

Hodanje s psom nasuprot hodanju s čovjekom pruža veće prednosti. Prema istraživanju koje je provelo Sveučilište u Missouriju, brzina hoda među ljudima koji šetaju pse povećala se za 28%, u odnosu na samo 4% među onima koji hodaju s drugim čovjekom.

Zabavne i kreativne ideje za vježbanje vašeg psa

Ako svog psa održavate dobro treniranim, bit ćete blagoslovljen zdravijim, sretnijim psom s manje problema u ponašanju poput pretjeranog lajanja, žvakanja, kopanja i hiperaktivnosti. Dobar program vježbanja također će pomoći vašem psu da stekne više samopouzdanja. Kad se vaš pas vježba, vjerojatno će i on hrkati nego bezobzirno koračati po kući tražeći nešto.

Najbolje od svega, vježbanje je dobro i za vas! Jeste li se ikad zapitali zašto se čini da su mnogi vlasnici pasa u dobroj formi? I ti i tvoj pas dobivate vježbu kad vježbate. Prema ASPCA-i, sljedeći oblici vježbanja odlični su dodaci dobroj polusatnoj šetnji:

• dobavljanje
• tugging
• trčanje
• plivanje

Alternativna ideja

• Dobivanje igračaka: Postoje neke igračke zbog kojih vaš pas može također vježbati, poput Bubble Buddy ili Fetchtastic / Go Dog Go Fetch Machine.
• Sakrij: Neka vas pas nađe u igri skrivača ili napravite nekoliko rundi prisjećanja oko rublja.
• Playdates: Playdates s drugim psima još je jedan sjajan način vježbanja, ako je vaš pas društveni leptir.
• Igre mozga: Neka vaš pas lovi svoju večeru, napuni Kong kocku, upišite ih u posao na nosu, provedite vrijeme obuku za njih u TV reklamama ili ulažite u puzzle igračke!
• Doggy sportovi: upišite svog psa u doggy sportove kao što su flyball, rally poslušnost, glazbeni pasji freestyle, praćenje, treibball i agilnost.

Nadam se da ste uživali u svim ovim prijedlozima, a sada pređite na vježbanje sa svojim psom!