Kad vaša mačka umre: nježni savjeti za ozdravljenje vašeg tužnog srca

Suočavanje s gubitkom mačke može biti pogubno

Suočavanje s bolom vaše mačke može biti jedna od najtežih stvari s kojima ćete se suočiti. Ali s strpljenjem i nježnom brigom o sebi, postoje stvari koje vi i vaša obitelj možete učiniti kako biste olakšali bol i bol zbog gubitka mačke.

Mačke mogu biti nevjerojatno simpatične, ljubavi i odane. Podsjećaju na to da smo razigrani i avanturistički raspoloženi. Podsjećaju nas da živimo u trenutku i da bezuvjetno volimo. Na mnogo načina, naši mačji prijatelji pomažu nam da budemo bolja ljudska bića. Zato može toliko povrijediti kad vaša mačka umre, ostavljajući vam prazan prostor u životu.

Što učiniti kada vaša mačka umre

Uz tako velik gubitak, može biti izuzetno teško znati što sada sa svojim životom i kako uopće započeti tugovati tako divnu životinju. Nadamo se da će ovaj vodič pomoći osvijetliti put kroz vaš postupak ozdravljenja.

Evo nekoliko stvari koje možete učiniti da nanesete bol zbog gubitka vaše mačke:

• Prihvatite da vrijedi vaša bol zbog gubitka voljene mačke.
• Okružite se ljudima koji razumiju.
• Shvatite da je osjećaj krivice prirodan odgovor.
• Prihvatite da je tugovanje postupan proces, jedinstven za svakog pojedinca.
• Napravite popis svih svojih najdražih stvari o vašoj mački.
• Imajte na umu da i drugi vaši kućni ljubimci također mogu tugovati.
• Ponovno otkrijte svoju svrhu u životu (ili pronađite novu).
• Odredite je li i kada nabavka nove mačke dobra ideja.

Vaša tuga zbog gubitka voljene mačke je valjana

Tuga kada ljubimac umre, stvarno je. Vaši osjećaji nisu pretjerano sentimentalni ili blesavi. U redu je priznati svoju bol.

Bol zbog gubitka mačke može biti poražavajuća. Važno je da se prepustite tuzi. Dopustite da izrazite svoju tugu na bilo koji način koji vam se čini najugodnijim i ljekovitijim. Zapamtite, kućni ljubimci su važan dio našeg života. Izgubiti ljubav, privrženost i druženje može biti neizdrživo. Ne bojte se otvoreno plakati ili razgovarati o tome koliko vam nedostaje vaša mačka.

Iako se tuga ne može podijeliti i nešto je što pojedinac prolazi sam, na svu sreću možete učiniti nekoliko stvari koje će vam pomoći da nosite teret.

Okružite se ljudima koji razumiju

Ako možete, okružite se ljudima koji razumiju bol i tugu zbog gubitka voljene mačke. Ljudi koji ne dijele vašu ljubav prema kućnim ljubimcima možda ne razumiju vaš osjećaj gubitka. A ljudi koji se ne identificiraju kao "mačji ljudi" možda ne razumiju da gubitak mačke može biti jednako bolan kao gubitak psa. Dio vašeg procesa ozdravljenja uključuje priznavanje i prihvaćanje da su vaša bol i tuga stvarni i valjani. Imati prijatelja ili člana obitelji koji će shvatiti značaj vašeg gubitka pomoći će vam da se polako oporavite i zacijelite.

Iako se možete osjećati kao da nitko ne može razumjeti intenzivne osjećaje koji nastaju kad vaša mačka umre, utješite se znajući da vam je na raspolaganju mnogo više knjiga i resursa nego ikad prije. Mnogi krizni radnici, savjetnici, psiholozi i zdravstveni radnici prepoznaju bol i bol koji mogu nastati gubitkom kućnog ljubimca. Ne bojte se pitati svog liječnika za podršku ili preporuku ako smatrate da vam tuga postaje neizvodljiva.

Napomena : Ako također tražite upute kako pomoći svojoj djeci kroz ovo teško vrijeme, pogledajte moj članak o tome kako razgovarati sa svojom djecom o smrti kućnog ljubimca.

Osjećaj krivnje prirodan je odgovor

Osjećate li se krivim zbog smrti vašeg ljubimca? I to je u redu. I normalan odgovor na gubitak kućnog ljubimca. Pokušajte prihvatiti da ste tada donijeli najbolju odluku za svog kućnog ljubimca.

Ako je vaša mačka iznenada umrla u nesreći, podlegla smrtnoj bolesti ili ju je trebalo eutanazirati kada joj je bol bila nepodnošljiva, a kvaliteta života je izblijedjela, normalno je da se borite s osjećajem krivnje i srama.

• "Zašto je nisam mogao zaštititi?"
• "Da sam je samo držao unutra tog dana."
• "Kad bih samo ranije primijetio da izgleda umorno i istrošeno."

Sve su to uobičajena pitanja i osjećaji kad umre voljena mačka. Ponekad kad žalimo, ponavljamo situacije u glavi. Mi drugo pogađamo odluke koje smo donijeli. Možda niste isprobali (ili si niste mogli priuštiti) svaki lijek, tretman ili posebnu dijetu koja je bila dostupna, ali učinili ste najbolje što ste mogli sa svom ljubavlju koju ste imali prema sebi i svim sredstvima koja su vam bila na raspolaganju. Duboko udahnite i pokušajte sebi oprostiti.

Morao sam donijeti odluku eutanazirati svoju mačku. Dok sam bila uništena da je pustim, znala sam da je to najhumanija, suosjećajna stvar koju mogu učiniti za nju. Za one koji moraju donijeti tešku odluku da staru i bolesnu mačku ostanu spavati, pokušajte se sjetiti da ste svojoj mački dali vrhunski dar mirnog i bezbolnog kraja - bezbolne smrti koja možda nije bila moguća da je mačka je morala čekati prirodnu smrt.

U svojoj knjizi " Idemo kući: Pronaći mir kad kućni ljubimci umiru", Jon Katz nudi utjehu onima od nas koji možda nagađaju druge odluke koje smo donijeli na kraju života našeg ljubimca. Piše:

"Usredotočite se na stvari koje ste dali svom ljubimcu i na mnoge stvari koje vam je dao ili ona. Šetnje. Naklonost. Veza s drugim ljudima. Zajedničko iskustvo putovanja zajedno kroz dijelove života. To, bez krivnje ili žaljenja, jest ostavština vašeg ljubimca. "

Neće Nebo nikada neće biti Nebo. Osim ako su moje mačke tu da me dočekaju.

- Anonimni

Žalovanje je postupan proces, jedinstven za svakog pojedinca

Suočavanje sa svojim gubitkom može se dogoditi samo jedan dan po jedan. Budite nježni prema sebi.

Smrt kućnog ljubimca utjecat će na ritam vašeg svakodnevnog života. Stare navike poput odlaska u šetnju s psom svako jutro ili posluživanja mačke, njezin večernji obrok može vas vratiti u stvarnost da vaš kućni ljubimac više nije s vama. Trebat će vremena da se oslobodite nekih tih starih, nesvjesnih navika.

Kao pisac koji radi od kuće, dana i tjedana nakon što je moja mačka umrla osjećao sam se dugo i usamljeno. Nedostajali su mi rituali koje smo sami sebi napravili - popodnevna gužva, lukavi način na koji bi mi ukrala toplo sjedalo kad god bih se popio na kavu, glasni meow iz dnevne sobe koji mi je dozivao: "Gdje si?" (Kako je moja mačka ostarila i počela gubiti vid, trebalo joj je sve više uvjeravanja gdje se nalazi.)

Nakon što mi je mačka preminula, teško sam sjedila u svojoj omiljenoj plavoj stolici. Osjećao sam se krivim kao da sam je izrezao sjedeći na njenom sjedalu. Kako sam uopće mogao pomisliti na to da se vraćam na kraljevski plavi prijestolje kao na uobičajeni namještaj?

Za ljude koji su brinuli o bolesnim kućnim ljubimcima, gubitak svakodnevne njege može biti dvostruko srčan.

Možda je primamljivo odbaciti te osjećaje kao samo pretjerano sentimentalne, ali važno je poštovati svoje osjećaje takvima kakvi jesu. Vaša je mačka bila značajan dio vašeg života.

Napomena: Za detaljniji pregled uobičajenih faza tuge i kako se oni mogu povezati sa smrću voljene životinje, pogledajte ovaj nježni vodič na Stadijima tuge prilikom gubitka psa.

Sastavite popis svih svojih najdražih stvari o svojoj mački

Iako bi ovo moglo biti nevjerojatno teško, razmislite da napišete popis svojih najdražih stvari o svojoj voljenoj mački. Smiješne stvari koje su voljeli raditi, male osobine koje su bile jedinstvene za njih, sitne radnje zbog kojih ste se osjećali kao da ste jedina druga na svijetu.

Zapisujući sve ove male djeliće koji su sačinjavali tko je vaša mačka i što su vam značili, možete pomoći u procesu tugovanja, ali i u pamćenju u godinama koje dolaze kad god se volite s ljubavlju prisjetiti svoje voljene osobe. Autor Michael Zadoorian govorio je o činjenju ovog djela kao dijelu svog procesa žalosti svoje slatke mačke Bongo: "Samo sam htio pisati o darovima koje mi je ovo malo krzno stvorenje dalo. Čak i tada, koristeći prošlu napetost, pokušavao se naviknuti na ideju da ga nema. "

Negujte njihovo pamćenje

Počastite svom voljenom suputniku sastavljanjem popisa svih vaših najdražih stvari o vašoj mački.

Vaši drugi kućni ljubimci mogu biti previše ožalošćeni

Kad obiteljski kućni ljubimac ugasi, gubitak ne osjećaju samo ljudi; i drugi kućni ljubimci također mogu pokazati znake tuge i depresije.

Sredinom 1990-ih, ASPCA je provela istraživanje ponašanja kod mačaka koje su izgubile bliskog mačjeg prijatelja. Istraživači su otkrili da je 46% mačaka pojelo manje nego inače nakon smrti prijatelja svog kućnog ljubimca. I gotovo 70% ispitivanih mačaka pokazalo je glasne znakove tuge, bilo meogirajući više nego inače ili postajući izrazito manje pričljivi. Mnoge su ožalošćene mačke spavale više nego inače. Mnoge su mačke također postale mnogo prianjaju za svoje ljudske drugove. Dakle, dok se suočavate sa svojom tugom zbog gubitka kućnog ljubimca, imajte na umu ostale kućne ljubimce koji bi također mogli proći kroz vlastiti postupak tuge.

Pazite na znakove da se zdravlje vašeg kućnog ljubimca može promijeniti, i ne bojte se razgovarati s veterinarom ako druge životinje u kućanstvu pokazuju znakove dugotrajne tuge i depresije.

Kako idete naprijed?

Iako popularna izreka kaže da "vrijeme liječi sve rane", mnogi od onih koji imaju strašno duboke rane i druge oblike traume znaju da to nije uvijek tako. U stvari, moglo bi se dogoditi da vrijeme liječi vrlo malo rana i često je nemoćno protiv najviše bolnih od njih. Ponekad nikad ne prestanete toliko tugovati dok učite živjeti s tim. Ali to ne znači da smo bespomoćni pred našom tugom.

Još jednom, svi tuguju i liječe na svoj način. I da budem iskren, ne mogu se sve rane doista popraviti. Neke rupe jednostavno ne može ponovo biti ispunjeno ničim - ili bilo kime - jednom kada budu stvorene razdvajanjem voljene osobe.

Ponovno otkrivanje svrhe u životu

Ali među najčešćim i najsnažnijim načinima da krenete naprijed, suočavajući se s ogromnom tugom, je ponovno otkrivanje svoje svrhe u životu (ili pronalazak novog). Prema dr. Robertu Neimeyeru, profesoru psihologije na Sveučilištu Memphis u Tennesseeju, tuga se može shvatiti kao "pokušaj rekonstrukcije svijeta značenja koji je izazvan gubitkom". Također je dodao da je za iscjeljenje manje potrebno čekati prolazak vremena negoli je to "što ožalošćena osoba čini s tim vremenom koje je važno".

Naravno, to može značiti mnoštvo različitih stvari. Možda to znači da se usredotočite na dijeljenje sve ljubavi koju i dalje morate pružiti ljudima - i životinjama - koji vam najviše znače u životu. Možda konačno počnete volontirati u lokalnom prihvatilištu za životinje kako biste pomogli u širenju radosti voljeti divnu životinju na što je moguće više ljudi.

Postoji toliko mnogo načina da na ovom svijetu pronađemo novo značenje i svrhu - ili ponovno otkrijemo one koje već imamo, ali smo ih možda privremeno zaboravili - samo ako smo u stanju da ih potražimo. Naravno, možda još niste na mjestu na kojem će vam bol pružiti mnogo toga što nije tugovalo za izgubljenim prijateljem. Ali kad dođe vrijeme u kojem se osjećate kao da biste mogli pronaći i njegovati to novo značenje, možda ćete se samo iznenaditi koliko to može bitna razlika u vašem životu - a da ne spominjemo živote drugih.

Treba li nabaviti novu mačku koja će "zamijeniti" izgubljenu?

To je vrlo teško pitanje i rijetko ima jednostavan odgovor.

U mnogim slučajevima ovo zapravo može biti užasna ideja koja bi mogla uzvratiti vatru i produžiti vaše tugovanje. Uostalom, nova mačka nije vaša stara mačka koju ste voljeli godinama i godinama i s kojom ste formirali jedinstvenu vezu. Neće raditi sve one stvari koje ste voljeli u vezi s vašom prethodnom mačkom. Nećete osjetiti tu istu duboku, neizgovorenu emocionalnu vezu kad ih pogledate u oči. I ne mogu popraviti sve slomljene dijelove unutar vas koji su ostali nakon smrti vaše voljene.

Jednostavno "zamjena" vaše mačke novom neće promijeniti činjenicu da trebate osjetiti svoje osjećaje tuge. A za to treba vremena.

Kada je pravo vrijeme da nabavite novu mačku?

To je još jedan aspekt koji se svodi na pojedinačnu razinu i ne može se lako prekriti pokrivačem koji se odnosi na sve.

No, općenito, dobra metoda za određivanje da li ste spremni za novu mačku uključuje procjenu vlastitih emocija prema vašem odbačenom prijatelju i koliko su ti osjećaji još uvijek sirovi.

Ako vam se čini da jednostavno pokušavate zamijeniti prijatelja - umjesto da uvedete novog prijatelja u svoj život - možda biste željeli malo odgoditi.

Ali ako se osjećate kao da ste stigli do točke u kojoj je vaša tuga manje prisutna u svakodnevnom životu i spremni ste zavoljeti novog prijatelja, možda će biti u redu da počnete tražiti sljedeću mačiju.

Eric Richman, licencirani neovisni klinički socijalni radnik na telefonskoj liniji Sveučilišta Tufts Cummings, veterinarske medicine, rekao je ovako:

"Obratio bih pozornost na ono što govorite sebi. Je li to 'ja želim drugu mačku poput Fluffyja', za razliku od: 'Bilo bi divno imati još jednu mačku u mom životu koju mogu ponovno voljeti.'

izvori

• Gormly, Kellie B. (2017, 28. rujna). Koliko dugo nakon što vaša mačka umre trebate pričekati prije nego što nabavite novu mačku? Preuzeto 8. travnja 2019. godine.
• Pawlik-Kienlen, Laurie. Izliječiti vaše srce kad vam nedostaje vaša mačka. Avanturistički pisac. Preuzeto 2. travnja 2019. godine.
• Zadorijan, Michael. (2016., 18. svibnja). Nema ničeg "neprikladnog" u žalovanju smrti vaše mačke. Huffington Post. Preuzeto 2. travnja 2019. godine.